yuhki1216 ◆42才 ◆1967(昭和42)年11月10日生(蠍座) ◆A型 ◆神戸近辺在住/勤務 ◆京都北部出身 ◆会社員 ◆理工系大学卒 ◆年収 600万円以上 ◆土日祝日休み ◆家族と同居 ◆既婚 ◆二男 ◆離婚経験無し ◆子供2人 ◆車有り ◆お酒は飲めない ◆喫煙しない ◆170cm 60kg /やせ型体型 / ◆黒髪 ◆黒目 ◆黄肌 ◆好きな野球チーム: なし ◆ギャンブルしない ◆趣味・興味: 音楽, 映画/ビデオ, 書籍/雑誌, アニメ/コミック, コンピュータ, インターネット 作家QR  コード  目標達成のための記録日記です。 面白くはないと思いますが、 賭けの対象にはなるかも。		2010年8月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
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目標記録41(週間チェック)   この日記は、yuhkiの今年度の目標に関する様々な記録です。 今回から週間チェックは日曜日とします。 点数は小数点以下四捨五入。 小目標1)子供の話を最初に聞く 行動1-1　子供と向き合って会話する[1日1回] 今回は数回、子供のお話を聞くことが出来ました。 2日/7日=29点。 行動1-2　スキンシップをとる[1日1回×3人] 9回/21回=43点です。ですが、子供からせがまれるような工夫は先週から進展なし。 行動1-3　一緒に本を読む[1日1回×2人] 何と1回のみ。1回/14回=7点。 小目標2)毎日、トレーニングを行う。 4日/6日=67点です。日曜日は休養日としています。 行動2-1　目指せ体重60kg 現在、57kgです。あと3kgを筋肉で増やしたいです。 行動2-2　腕・太もも・胸、周囲3cmUP 現在、腕　?cm、太もも　?cm、胸　?cmです。 小目標3)6ヶ月で1つの言語を身につける 行動3-1　毎日30分以上の学習[30分以上×7日] まず30分できました。30分/210分=14点。 行動3-2　週7回のHP更新&スクリプト利用 週1回じゃ面白くないので毎日更新に変更(強気)。 でも、今週は1回のみ。1/7=14点。 行動3-3　Q&A掲示板で回答する 全く知識がないので、この行動は4月からとします。 小目標4)FPの資格を取得 行動4-1　毎日30分以上の学習 本を探しているのですが、なかなか見つからず。0点。 総合で174点/700点=25点です。 先週より後退です。 番外 今週はこの本を読みました。 ○ExcelVBAに恋をした!? http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4774122149/qid=1108843769/sr=1-1/ref=sr_1_10_1/250-8938005-5582668 VBAに挑戦したい方には是非お勧めです。恋愛小説的な部分は好きではありませんが、VBAの説明は非常にわかりやすいです。 ○楽天の研究 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4620317187/qid=1108843874/sr=1-1/ref=sr_1_10_1/250-8938005-5582668 今話題の楽天に関する本です。三木谷社長という人物は本当にすごい。 ○早朝起業 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/439661215X/qid=1108843962/250-8938005-5582668 何かをはじめたい人は是非読んでください。 課題として挙げていた、 1)目標がきっちりと浸透させる。 2)目標達成のための行動を優先する。 3)規則正しいリズムで生活する。 ですが、 1)具体的な形になりつつあるので、日記での記録といつでも見れるような形にする。 2)意識がついてきたので、この調子で。 3)体調を崩し、不安定に。今後の課題として残る。 今回の課題としては、 1)上記1・2の習慣化。 2)徹底。 とします。 読者数:1956人     write: 神戸近辺元気系日記■■2005.2.20■■ 「強気」つながり >1 >2 >3 ...「週間チェック」つながり >1 ...

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